2026/01/28 / 最終更新日時 : 2026/01/27 Personal care Ain セルフケア（ベーシック） 股関節から身体を折る こんにちは！パーソナルケア アインの畠山です。 この時期になると必ず足を運ぶ場所があります。それは田無神社です。 年末年始の行事としてお参りはしているのですが、少し参拝時期を外して混雑を避けたタイミングで伺うようにしてい […]
2026/01/14 / 最終更新日時 : 2026/01/13 Personal care Ain セルフケア（ベーシック） 背中の活用方法 新年明けましておめでとうございます。 パーソナルケア アインの畠山です。本年もどうぞよろしくお願いいたします。ここ数年、私は新年に必ず食べるものがあります。それは「竹隆庵岡埜」の栗きんとんです。 これが甘さ控えめでとても […]
