2021/04/14 / 最終更新日時 : 2021/04/14 Personal care Ain 雑記 身体のことを知る原点 こんにちは！パーソナルケア アインの畠山です。 前回の「進んだ分だけ見られる景色がある」はいかがだったでしょうか。 自分が進む道とは一見関係のなさそうな場所でも、見方一つ変えるだけで必要な出会いや出来事はきっと訪れます。 […]
2021/04/07 / 最終更新日時 : 2021/04/06 Personal care Ain 雑記 進んだ分だけ見られる景色がある こんにちは！パーソナルケア アインの畠山です。 前回の『振り返って気づいた、大切なこと』はいかがだったでしょうか。普段、このブログを書く時は必ず先に内容を決めてから書き始めるのですが、前回は書き進めていくうちに、もしかし […]
2021/03/31 / 最終更新日時 : 2021/03/27 Personal care Ain 雑記 振り返って気づいた、大切なこと こんにちは！パーソナルケア アインの畠山です。 前回の『私の心の友②文章』はいかがだったでしょうか。 文章を書くことが苦手だった私が、ツイッターなど様々な発信方法で「書く」という経験を積み重ね、時にコメントを頂けることが […]
2021/03/24 / 最終更新日時 : 2021/03/24 Personal care Ain 雑記 私の心の友②文章 こんにちは！パーソナルケア アインの畠山です。前回の『私の心の友①』はいかがだったでしょうか。 少しずつ過去を掘り下げつつ見つめ直して、新たな自分を発見できればと思って書き始めた「私の心の友」シリーズ。患者様に書くきっか […]
2021/03/17 / 最終更新日時 : 2021/03/22 Personal care Ain 雑記 私の心の友①バック・トゥ・ザ・フューチャー こんにちは！パーソナルケア アインの畠山です。前回の『私のセルフケア』はいかがだったでしょうか。セルフケアは自分自身を発見することだと私は考えます。 記事を読んでいただくことで皆さんの身体が今どんな状態なのかを知ってもら […]
2021/03/03 / 最終更新日時 : 2021/03/02 Personal care Ain セルフケア（ベーシック） 私のセルフケア こんにちは！パーソナルケア アインの畠山です。前回の『私のイメトレ』はいかがだったでしょうか。 イメージしながら五感を働かせることで感覚はより研ぎ澄まされます。しかも集中力も高まりいいことずくめです。取り組み方も簡単です […]
2021/02/24 / 最終更新日時 : 2021/02/24 Personal care Ain 雑記 私のイメトレ こんにちは！パーソナルケア アインの畠山です。 前回の『好きこそものの上手なれ』はいかがだったでしょうか。何かを習慣づけるにはまずは興味を持って取り組むことが大切です。自分のためになると実感し、モチベーションを上げること […]
2021/02/17 / 最終更新日時 : 2021/02/17 Personal care Ain 雑記 好きこそものの上手なれ こんにちは！パーソナルケア アインの畠山です。 前回の『継続は力なり』はいかがだったでしょうか。私が習慣として行っていることをご紹介させて頂きました。 毎日1時間何かをするとなるとなかなか手が出せないかもしれませんが10 […]
2021/02/10 / 最終更新日時 : 2021/02/09 Personal care Ain 雑記 継続は力なり こんにちは！パーソナルケア アインの畠山です。 前回の『呼吸のヒント -丹田⑤-』はいかがだったでしょうか。「お腹を意識する」ためにはどうしたら良いのかを具体化して私なりにまとめてみました。 自分の身体にアプローチする、 […]
2021/02/03 / 最終更新日時 : 2021/02/02 Personal care Ain セルフケア（呼吸） 呼吸のヒント -丹田⑤- こんにちは！パーソナルケア アインの畠山です。 前回の『呼吸のヒント-ややトレ⑤-』はいかがだったでしょうか。「お腹を意識する」ためのトレーニングとして活用していただけると思います。ゆっくり焦らず力まず行って下さいね。 […]
