2020/10/21 / 最終更新日時 : 2020/10/21 Personal care Ain セルフケア（ストレッチ） ストレッチのヒント -腓腹筋とヒラメ筋- こんにちはパーソナルケア アイン代表の畠山です。 前回の『立ち方のヒント』はいかがだったでしょうか。正しく意識することで身体が軽くなった実感ができれば、一歩前進！これまでよりも自分の身体を自在に操れるようになりましたね。 […]
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