2026/05/27 / 最終更新日時 : 2026/05/26 Personal care Ain 雑記 身体を中心から使うことが成長に繋がる理由 こんにちは！パーソナルケア アインの畠山です。実は私、先日とんでもない失敗をしてしまいました！新幹線の切符の購入をめぐるお話なのですが、事前に切符を購入して、ここまでの手違いをしたのは初めてでした。 新幹線の切符は1ヶ月 […]
2026/04/22 / 最終更新日時 : 2026/04/21 Personal care Ain セルフケア（ストレッチ） 股関節を制する者はバランスを制す こんにちは！パーソナルケア アインの畠山です。 ある日私のパソコンが突然動かなくなりました。正確に言うと、文字が画面に出てこないという現象が起こったのです。 いつもパソコンの画面を前にしてブログの記事を書いているので、文 […]
2026/03/25 / 最終更新日時 : 2026/04/11 Personal care Ain セルフケア（ベーシック） 日常的に行える適度な運動を考える ※当ブログでは、記事内でアフィリエイト広告を利用しています。 おはようございます。パーソナルケア アインの畠山です。 私は休みの日に天気がいいと、外に出て散歩をしたくなります。しかし、そこに目的意識がないと動き出す動機と […]
2026/03/11 / 最終更新日時 : 2026/03/12 Personal care Ain セルフケア（ベーシック） 身体を楽に動かすためのコツ こんにちは！パーソナルケア アインの畠山です。 現代社会において、あふれる情報や日々の出来事など、さまざまな言葉や状況によって、身体は必要以上に「ストレス」という刺激を受けています。私は、この「ストレス」という言葉で表す […]
2026/02/25 / 最終更新日時 : 2026/02/24 Personal care Ain 雑記 身体の使い方のルール こんにちは！パーソナルケア アインの畠山です。 皆様は、桜と梅の明確な違いをご存じでしょうか。私は今の今まで、何となく桜、何となく梅という風に「ニュアンス」で捉えていました。 全体のバランスや枝ぶりで判断していたのですが […]
2026/02/11 / 最終更新日時 : 2026/02/25 Personal care Ain 雑記 効率化よりも対応力のマインドセット こんにちは！パーソナルケア アインの畠山です。 最近、どうしても気になる本がありまして「今のタイミングなら、休日に大きな書店へ行けば最短で買えるだろう」と計画を練っておりました。今回のお休みは、まず髪を切りに行くことから […]
2026/01/28 / 最終更新日時 : 2026/01/27 Personal care Ain セルフケア（ベーシック） 股関節から身体を折る こんにちは！パーソナルケア アインの畠山です。 この時期になると必ず足を運ぶ場所があります。それは田無神社です。 年末年始の行事としてお参りはしているのですが、少し参拝時期を外して混雑を避けたタイミングで伺うようにしてい […]
2026/01/14 / 最終更新日時 : 2026/01/13 Personal care Ain セルフケア（ベーシック） 背中の活用方法 新年明けましておめでとうございます。 パーソナルケア アインの畠山です。本年もどうぞよろしくお願いいたします。ここ数年、私は新年に必ず食べるものがあります。それは「竹隆庵岡埜」の栗きんとんです。 これが甘さ控えめでとても […]
2025/12/24 / 最終更新日時 : 2025/12/23 Personal care Ain 雑記 ワクワクを能動的に こんにちは！パーソナルケア アインの畠山です。2025年12月、人生初の体験もだんだんと少なくなってきた私でしたが、先日帰省の際、人生で初めて寝台車に乗車しました。 「私は初めて寝台車に乗れるんだ！」そう考えただけでワク […]
2025/12/10 / 最終更新日時 : 2025/12/10 Personal care Ain 雑記 歩くは力の源 こんにちは！パーソナルケア アインの畠山です。 最近、月に一度のペースで実家に帰省しているのですが、改めて実感することがありました。それは朝方の霧の濃さです。 霧と言えば真っ先に摩周湖を思い浮かべる方もいるかもしれません […]
