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2023年2月

2023/02/22 / 最終更新日時 : 2023/02/21 Personal care Ain セルフケア(ベーシック)

丹田の意識を高めるための基本体勢と補助的な動作 -ルーティーン⑥-

こんにちは!パーソナルケア アインの畠山です。 本題の前に、本日は私のルーティーンのお話から始めようと思います。人は皆、自分が楽しいと思えることを行うとテンションが上がりますよね。 好きな物を食べる気になった景色に足を止 […]

2023/02/08 / 最終更新日時 : 2023/02/07 Personal care Ain 雑記

内から身体を整える

こんにちは!パーソナルケア アインの畠山です。 2月3日は節分でしたね。皆様は毎年節分の日に何か行事にまつわる行動をしますか? 私は実家暮らしの頃を思い出しますと、中学生の頃に母親が突然「恵方巻を食べよう」と言い出してか […]

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意識と呼吸とストレッチ
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困った時には基本に立ち返る
2023/06/21
背中を作る -③-
2023/06/07
背中を作る -②-
2023/05/24
背中を作る -①-
2023/05/17

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