2025/03/19 / 最終更新日時 : 2025/03/19 Personal care Ain セルフケア（ベーシック） 観念からの解放（立ち方） こんにちは！パーソナルケア アインの畠山です。最近私は好奇心を擽る光景に出会うと写真を撮ってしまいます。以前はブログのネタとしてどこかに何か良い場所はないものかとわざわざ足で稼ぐこともしていたのですが、今は不意に出会える […]
2025/02/05 / 最終更新日時 : 2025/02/04 Personal care Ain セルフケア（ベーシック） 身体の置きどころ こんにちは！パーソナルケア アインの畠山です。 今年の節分は２月２日でしたね。 節分は２月３日じゃないの？と思って調べたところつい４年前の2021年も今年と同じく２月２日が節分であったという意外な事実が判明し、私は驚きを […]
2024/12/04 / 最終更新日時 : 2024/12/03 Personal care Ain セルフケア（ベーシック） 身体の使い方（内側のイメージ） こんにちは！パーソナルケア アインの畠山です。 年末が近くなると慌ただしくなるのを見越して前倒しで色々と進めておこうと思うことがあります。その一つが年賀状です。 予め買っておけば書くだろう、と去年はこの時期に買っておいた […]
2024/11/20 / 最終更新日時 : 2024/11/21 Personal care Ain セルフケア（ベーシック） 身体の使い方の型（構え） こんにちは！パーソナルケア アインの畠山です。 最近、通勤途中の電車内で咳き込んでいる方が増えたように思います。定期的に来ていただいている患者様の中にも体調不良によって日程を変更される方もいらっしゃるので、きっとここ最近 […]
2024/10/23 / 最終更新日時 : 2024/10/22 Personal care Ain セルフケア（ベーシック） 正しい姿勢 こんにちは！パーソナルケア アインの畠山です。 ※通っている歯医者さんで誕生日が来るとプレゼントしてもらえる歯ブラシ 体調が悪いとなれば病院へ行き、歯が痛むと歯医者に行く等、何か疾患があった場合対処療法が一般的ですが、具 […]
2024/09/18 / 最終更新日時 : 2024/09/17 Personal care Ain セルフケア（ベーシック） 身体の力を抜くためのコツ こんにちは！パーソナルケア アインの畠山です。※集中したい時はラムネです（本編とは関係ありません） 自分は常に動いていないと落ち着かない性格のためか、最近整体の仕事をした後に久しぶりに友達と会ったり、ただ過ぎ行く日常とは […]
2024/07/10 / 最終更新日時 : 2025/02/04 Personal care Ain セルフケア（ベーシック） ややトレ⑨-身体に梁を立てる- こんにちは！パーソナルケア アインの畠山です。 毎日暑い日が続いていますが皆様いかがお過ごしでしょうか。休みの日はお出かけしたい派の私も、さすがに今年のような暑さでは少し躊躇います。 昨年は熱中症による死傷者数が1000 […]
2024/06/05 / 最終更新日時 : 2024/06/06 Personal care Ain セルフケア（ベーシック） 身体の時間よ止まれ こんにちは！パーソナルケア アインの畠山です。 私は人生を充実させるための日課としてアニメを見ているのですが、最近その中に気になる内容がありました。それは、高校生が各地にキャンプに行くという内容の『ゆるキャン』というアニ […]
2024/05/22 / 最終更新日時 : 2024/05/25 Personal care Ain セルフケア（ベーシック） スマホ一つで身体は変わる こんにちは！パーソナルケア アインの畠山です。 先日久しぶりに、雨の中髪を切りに行きました。雨が嫌いな訳ではないのですが、手に傘を持つことで周りの視界が遮られてしまい景色をが存分に見られないのはなんだか少しもったいない気 […]
2024/02/21 / 最終更新日時 : 2024/03/05 Personal care Ain セルフケア（ベーシック） 歩く大切さと歩き方 こんにちは！パーソナルケア アインの畠山です。私事ではありますが、再び群馬に行ってきました。前回の「寝姿勢を私なりに考える」の冒頭でお話させて頂いた「宇宙よりも遠い場所」の聖地巡礼パート２です（笑）１日では周り切れなかっ […]
