2024/11/20 / 最終更新日時 : 2024/11/21 Personal care Ain セルフケア（ベーシック） 身体の使い方の型（構え） こんにちは！パーソナルケア アインの畠山です。 最近、通勤途中の電車内で咳き込んでいる方が増えたように思います。定期的に来ていただいている患者様の中にも体調不良によって日程を変更される方もいらっしゃるので、きっとここ最近 […]
2024/10/23 / 最終更新日時 : 2024/10/22 Personal care Ain セルフケア（ベーシック） 正しい姿勢 こんにちは！パーソナルケア アインの畠山です。 ※通っている歯医者さんで誕生日が来るとプレゼントしてもらえる歯ブラシ 体調が悪いとなれば病院へ行き、歯が痛むと歯医者に行く等、何か疾患があった場合対処療法が一般的ですが、具 […]
2024/09/18 / 最終更新日時 : 2024/09/17 Personal care Ain セルフケア（ベーシック） 身体の力を抜くためのコツ こんにちは！パーソナルケア アインの畠山です。※集中したい時はラムネです（本編とは関係ありません） 自分は常に動いていないと落ち着かない性格のためか、最近整体の仕事をした後に久しぶりに友達と会ったり、ただ過ぎ行く日常とは […]
2024/07/10 / 最終更新日時 : 2024/07/09 Personal care Ain セルフケア（ベーシック） ややトレ⑨-身体に梁を立てる- こんにちは！パーソナルケア アインの畠山です。 毎日暑い日が続いていますが皆様いかがお過ごしでしょうか。休みの日はお出かけしたい派の私も、さすがに今年のような暑さでは少し躊躇います。 昨年は熱中症による死傷者数が1000 […]
2024/06/05 / 最終更新日時 : 2024/06/06 Personal care Ain セルフケア（ベーシック） 身体の時間よ止まれ こんにちは！パーソナルケア アインの畠山です。 私は人生を充実させるための日課としてアニメを見ているのですが、最近その中に気になる内容がありました。それは、高校生が各地にキャンプに行くという内容の『ゆるキャン』というアニ […]
2024/05/22 / 最終更新日時 : 2024/05/25 Personal care Ain セルフケア（ベーシック） スマホ一つで身体は変わる こんにちは！パーソナルケア アインの畠山です。 先日久しぶりに、雨の中髪を切りに行きました。雨が嫌いな訳ではないのですが、手に傘を持つことで周りの視界が遮られてしまい景色をが存分に見られないのはなんだか少しもったいない気 […]
2024/02/21 / 最終更新日時 : 2024/03/05 Personal care Ain セルフケア（ベーシック） 歩く大切さと歩き方 こんにちは！パーソナルケア アインの畠山です。私事ではありますが、再び群馬に行ってきました。前回の「寝姿勢を私なりに考える」の冒頭でお話させて頂いた「宇宙よりも遠い場所」の聖地巡礼パート２です（笑）１日では周り切れなかっ […]
2024/01/24 / 最終更新日時 : 2024/01/24 Personal care Ain セルフケア（ベーシック） 合理的結果よりも大切なこと こんにちは！パーソナルケア アインの畠山です。 先日15日に「今日は苺の日だ」とふと思い立ったのでショートケーキを買いに行きました。普段何気なく過ごしていると見過ごすことが多いですが、１年365日、毎日何かしら記念日が決 […]
2024/01/10 / 最終更新日時 : 2024/02/05 Personal care Ain セルフケア（ベーシック） 身体をニュートラルにするためのコツ 皆様、新年あけましておめでとうございます。パーソナルケア アインの畠山です。 元日早々から悲しいニュースが続き、SNSを投稿する事に今一つエネルギーを注ぎ込めなでいる自分がいます。何をすることが良くて、何をすることが良く […]
2023/12/27 / 最終更新日時 : 2024/02/05 Personal care Ain セルフケア（ストレッチ） 身体の使い方のまとめとセルフケアのコツ こんにちは！パーソナルケア アインの畠山です。 １２月２５日はクリスマスでしたね。 クリスマスにはサンタさんからのプレゼントやチキン等を連想するのが一般的だと思うのですが、私にとって最もクリスマスを思わせるものはケーキと […]
