2022/02/23 / 最終更新日時 : 2022/02/22 Personal care Ain セルフケア（ベーシック） 座り方のヒント こんにちは！パーソナルケアアインの畠山です。 前回の『腹式呼吸と肩甲骨と腸活？』はいかがでしたでしょうか。 肩甲骨を味方につけることで身体の使い方が格段に変化することを感じて頂けたと思います。まだ実感出来なかった方も焦ら […]
2022/02/09 / 最終更新日時 : 2022/02/08 Personal care Ain セルフケア（ベーシック） 腹式呼吸と肩甲骨と腸活？ こんにちは！パーソナルケア アインの畠山です。 前回の『重心を操る』はいかがでしたでしょうか。 感覚だけで重心を操ることが出来ればそれが一番だと思います。ですが身体に不調を来たすとその感覚だけに頼れなくなってしまうのも事 […]
