2025/03/19 / 最終更新日時 : 2025/03/19 Personal care Ain セルフケア（ベーシック） 観念からの解放（立ち方） こんにちは！パーソナルケア アインの畠山です。最近私は好奇心を擽る光景に出会うと写真を撮ってしまいます。以前はブログのネタとしてどこかに何か良い場所はないものかとわざわざ足で稼ぐこともしていたのですが、今は不意に出会える […]
2025/03/05 / 最終更新日時 : 2025/03/04 Personal care Ain 雑記 自律神経の恩恵 こんにちは！パーソナルケア アインの畠山です。 最近暖かく感じられる日が多くなってきましたね。この時期の暖かい風が心地よく肌を通り抜ける感覚は心をウキウキとさせてくれます。 しかし、そろそろ春到来とばかりに嬉しい気持ちに […]
2025/02/19 / 最終更新日時 : 2025/02/19 Personal care Ain 雑記 私の考える適度な運動 こんにちは！パーソナルケア アインの畠山です。 先日、約1ヵ月半ぶりに散髪に行ってきました。私の髪を切るタイミングは、少し前髪が巻き始め眉に掛かるぐらいが目安になっています。 こんなプチ情報を知ってどうする、とのツッコみ […]
2025/02/05 / 最終更新日時 : 2025/02/04 Personal care Ain セルフケア（ベーシック） 身体の置きどころ こんにちは！パーソナルケア アインの畠山です。 今年の節分は２月２日でしたね。 節分は２月３日じゃないの？と思って調べたところつい４年前の2021年も今年と同じく２月２日が節分であったという意外な事実が判明し、私は驚きを […]
2025/01/22 / 最終更新日時 : 2025/01/21 Personal care Ain 雑記 足がつらないための身体の使い方 こんにちは！パーソナルケア アインの畠山です。 新年を迎えたぐらいから急に冷え込みが強くなり、ようやく冬の寒さを実感するようになってきました。皆様はいかがお過ごしでしょうか？ 寒いのが苦手な私としては「冬よ、早く去ってく […]
2025/01/08 / 最終更新日時 : 2025/01/08 Personal care Ain 雑記 笑う門には福来たる 明けましておめでとうございます。パーソナルケア アインの畠山です。 皆様、どのように新年を迎えられましたでしょうか。私はお正月だからといって特別なことはしないのですが、やはり初詣だけは欠かせません。 今年は行ったタイミン […]
2024/12/18 / 最終更新日時 : 2024/12/18 Personal care Ain 雑記 ややトレ⑩ -内側を循環させる- こんにちは！パーソナルケア アインの畠山です。今年も残すところあと2週間となりました。この時期は旧暦で師走と表す通り何かと忙しく、あっという間に過ぎてしまう気がします。 前回のブログでも書いていた年賀状の作成に早く取り掛 […]
2024/11/20 / 最終更新日時 : 2024/11/21 Personal care Ain セルフケア（ベーシック） 身体の使い方の型（構え） こんにちは！パーソナルケア アインの畠山です。 最近、通勤途中の電車内で咳き込んでいる方が増えたように思います。定期的に来ていただいている患者様の中にも体調不良によって日程を変更される方もいらっしゃるので、きっとここ最近 […]
2024/11/06 / 最終更新日時 : 2024/11/05 Personal care Ain 雑記 効率を上げるためのコツ こんにちは！パーソナルケア アインの畠山です。 本日はまずこちらの小説のご紹介から。※イラストレーター藤巻佐有梨さんの絵が好きでこの小説に辿り着きました。 唯川恵先生の文体は優しさに包まれていて、藤巻さんの絵と凄く相性が […]
2024/10/23 / 最終更新日時 : 2024/10/22 Personal care Ain セルフケア（ベーシック） 正しい姿勢 こんにちは！パーソナルケア アインの畠山です。 ※通っている歯医者さんで誕生日が来るとプレゼントしてもらえる歯ブラシ 体調が悪いとなれば病院へ行き、歯が痛むと歯医者に行く等、何か疾患があった場合対処療法が一般的ですが、具 […]
