2022/10/19 / 最終更新日時 : 2022/10/17 Personal care Ain セルフケア（呼吸） 呼吸で重心を安定させる こんにちは！パーソナルケア アインの畠山です。 最近肌寒い気候になってきましたね。気温が下がると、身体を守ろうと無意識に筋肉が縮こまり身体を固めてしまうということが起こりがちですが、皆様はいかがでしょうか？ 早速以下の４ […]
2022/10/05 / 最終更新日時 : 2022/10/04 Personal care Ain 雑記 手は口程に何もいわない こんにちは！パーソナルケア アインの畠山です。 手のひらを太陽にすかしてみればまっかに流れる僕の血潮 手に血管が通っているのに手が冷たく感じている方はいらっしゃいますでしょうか。ここで手を挙げた方は必見です。 以前『肩甲 […]
