2024/05/08 / 最終更新日時 : 2024/05/08 Personal care Ain 雑記 トータルバランスで考える身体の使い方 こんにちは！パーソナルケア アインの畠山です。 皆様はG.W.いかがお過ごしでしたでしょうか。私はなるべく混雑するところを避けたいので祝日はあまりお出かけしないようにしたいのですが、今回は弾丸ツアー的に群馬の館林に行って […]
2024/04/17 / 最終更新日時 : 2024/04/17 Personal care Ain 雑記 身体の負担にならない座り方を考える こんにちは！パーソナルケア アインの畠山です。 本日のテーマでブログ更新１０８回目を迎えました。１０８という数字を目にしてふと頭によぎるのは煩悩の数です。それならばと、食欲、物欲･･･と改めて煩悩の数を数え上げようとして […]
2024/04/03 / 最終更新日時 : 2024/04/03 Personal care Ain 雑記 運気を操作しよう こんにちは！パーソナルケア アインの畠山です。 桜の季節になるとどうしてもお花見をしたくなり、ついついたくさん写真を撮ってしまいます。お花見と言っても桜の木の下で飲み物や食べ物を持ち寄って眺めるわけではなく、桜並木道を歩 […]
2024/03/20 / 最終更新日時 : 2024/03/20 Personal care Ain 雑記 やる気スイッチのための身体作り こんにちは！パーソナルケア アインの畠山です。 「鉄は熱いうちに打て」と「石橋を叩いて渡る」の両方のことわざを有するマインドセット（考え方や物事の見方の「癖」のようなもの）の場合、ある二つの選択肢のうちどちらを優先するべ […]
2024/03/06 / 最終更新日時 : 2024/03/06 Personal care Ain 雑記 冬の水分補給は大切に こんにちは！パーソナルケア アインの畠山です。 早いもので、気づけばあっという間に３月を迎えています。この時間の体感が年々早まっている感覚になるのは不思議な感じです。 年齢を重ねるとよく耳にする言葉ではあるのですが、私は […]
2024/02/21 / 最終更新日時 : 2024/03/05 Personal care Ain セルフケア（ベーシック） 歩く大切さと歩き方 こんにちは！パーソナルケア アインの畠山です。私事ではありますが、再び群馬に行ってきました。前回の「寝姿勢を私なりに考える」の冒頭でお話させて頂いた「宇宙よりも遠い場所」の聖地巡礼パート２です（笑）１日では周り切れなかっ […]
2024/02/07 / 最終更新日時 : 2024/02/06 Personal care Ain セルフケア（ストレッチ） 寝姿勢を私なりに考える 「私は旅に出る」高校生活からいつもの暮らしとは違う世界へ。 友達と一緒に気持ちを同じくして南極へ向かうアニメ「宇宙（そら）よりも遠い場所」のキマリ（本名 玉木マリ）の台詞に倣って遠出という名の聖地巡礼として群馬に行ってき […]
2024/01/24 / 最終更新日時 : 2024/01/24 Personal care Ain セルフケア（ベーシック） 合理的結果よりも大切なこと こんにちは！パーソナルケア アインの畠山です。 先日15日に「今日は苺の日だ」とふと思い立ったのでショートケーキを買いに行きました。普段何気なく過ごしていると見過ごすことが多いですが、１年365日、毎日何かしら記念日が決 […]
2024/01/10 / 最終更新日時 : 2024/02/05 Personal care Ain セルフケア（ベーシック） 身体をニュートラルにするためのコツ 皆様、新年あけましておめでとうございます。パーソナルケア アインの畠山です。 元日早々から悲しいニュースが続き、SNSを投稿する事に今一つエネルギーを注ぎ込めなでいる自分がいます。何をすることが良くて、何をすることが良く […]
2023/12/27 / 最終更新日時 : 2024/02/05 Personal care Ain セルフケア（ストレッチ） 身体の使い方のまとめとセルフケアのコツ こんにちは！パーソナルケア アインの畠山です。 １２月２５日はクリスマスでしたね。 クリスマスにはサンタさんからのプレゼントやチキン等を連想するのが一般的だと思うのですが、私にとって最もクリスマスを思わせるものはケーキと […]
