2024/03/06 / 最終更新日時 : 2024/03/06 Personal care Ain 雑記 冬の水分補給は大切に こんにちは！パーソナルケア アインの畠山です。 早いもので、気づけばあっという間に３月を迎えています。この時間の体感が年々早まっている感覚になるのは不思議な感じです。 年齢を重ねるとよく耳にする言葉ではあるのですが、私は […]
2024/02/21 / 最終更新日時 : 2024/03/05 Personal care Ain セルフケア（ベーシック） 歩く大切さと歩き方 こんにちは！パーソナルケア アインの畠山です。私事ではありますが、再び群馬に行ってきました。前回の「寝姿勢を私なりに考える」の冒頭でお話させて頂いた「宇宙よりも遠い場所」の聖地巡礼パート２です（笑）１日では周り切れなかっ […]
2024/02/07 / 最終更新日時 : 2024/02/06 Personal care Ain セルフケア（ストレッチ） 寝姿勢を私なりに考える 「私は旅に出る」高校生活からいつもの暮らしとは違う世界へ。 友達と一緒に気持ちを同じくして南極へ向かうアニメ「宇宙（そら）よりも遠い場所」のキマリ（本名 玉木マリ）の台詞に倣って遠出という名の聖地巡礼として群馬に行ってき […]
2024/01/24 / 最終更新日時 : 2024/01/24 Personal care Ain セルフケア（ベーシック） 合理的結果よりも大切なこと こんにちは！パーソナルケア アインの畠山です。 先日15日に「今日は苺の日だ」とふと思い立ったのでショートケーキを買いに行きました。普段何気なく過ごしていると見過ごすことが多いですが、１年365日、毎日何かしら記念日が決 […]
2024/01/10 / 最終更新日時 : 2024/02/05 Personal care Ain セルフケア（ベーシック） 身体をニュートラルにするためのコツ 皆様、新年あけましておめでとうございます。パーソナルケア アインの畠山です。 元日早々から悲しいニュースが続き、SNSを投稿する事に今一つエネルギーを注ぎ込めなでいる自分がいます。何をすることが良くて、何をすることが良く […]
2023/12/27 / 最終更新日時 : 2024/02/05 Personal care Ain セルフケア（ストレッチ） 身体の使い方のまとめとセルフケアのコツ こんにちは！パーソナルケア アインの畠山です。 １２月２５日はクリスマスでしたね。 クリスマスにはサンタさんからのプレゼントやチキン等を連想するのが一般的だと思うのですが、私にとって最もクリスマスを思わせるものはケーキと […]
2023/12/13 / 最終更新日時 : 2023/12/25 Personal care Ain セルフケア（ベーシック） 反復する力 こんにちは！パーソナルケア アインの畠山です。 本日はゲームに関する話題からのスタートです。（※当時のカセットが無かったのでリメイク版のNintendoDSのカセットです）最近私がYouTubeでハマって見ているのがレト […]
2023/11/22 / 最終更新日時 : 2023/11/29 Personal care Ain セルフケア（呼吸） 呼吸の落とし穴 こんにちは！パーソナルケア アインの畠山です。 先日、Facebookを開くと「店長はじめました。」の文字が突然目に飛び込んできました。有難いことに携帯電話が一つあれば友達の近況報告を簡単に受け取ることが出来る本当に便利 […]
2023/11/08 / 最終更新日時 : 2023/11/20 Personal care Ain 雑記 身体を休ませるコツ こんにちは！パーソナルケア アインの畠山です。 突然ですが阪神タイガース、３８年ぶり２度目の日本一おめでとうございます！！今回私はタイミング良く日本一になる瞬間をテレビでリアルタイム観戦する事が出来ました。1度目の吉田監 […]
2023/10/18 / 最終更新日時 : 2023/10/30 Personal care Ain 雑記 心と体そして声にまつわる話 こんにちは！パーソナルケア アインの畠山です。 急に寒くなったかと思えば、また暖かくなったりと今年の秋は体調管理が難しい季節ですね。こんなに気温差が激しいと自律神経もフル回転です。 運動や、思ったほど体を動かしていないの […]
