こんにちはパーソナルケア アイン代表の畠山です。 前回の『呼吸のヒント -ややトレ②-』はいかがだったでしょうか。今までにやったことのないトレーニングだったと思います。ゲーム感覚で楽しんでやってもらえると効果が高いので試 […]