2020/12/30 / 最終更新日時 : 2021/01/06 Personal care Ain セルフケア（呼吸） 呼吸のヒント -ややトレ④- こんにちは！パーソナルケア アインの畠山です。 も〜うい〜くつ寝〜ると、お〜正〜が〜つ～♪今年も残すところあと２日でお正月を迎えますね。 Webサイトのオープン以来、少しでも皆様の健康な体作りのお役に立てるようにとスター […]
2020/12/23 / 最終更新日時 : 2021/01/06 Personal care Ain 雑記 整体と呼吸と私 -ヒントの素②- こんにちは！パーソナルケア アインの畠山です。 前回の『呼吸のヒント -ややトレ③-』はいかがだったでしょうか。管楽器を演奏されてた方は馴染み深いトレーニングだったと思います。 ロングブレスに対して距離の意識を加えること […]
2020/12/16 / 最終更新日時 : 2021/01/06 Personal care Ain セルフケア（呼吸） 呼吸のヒント -ややトレ③- こんにちは！パーソナルケア アインの畠山です。 前回の『整体と呼吸と私 -ヒントの素①-』はいかがだったでしょうか。過去に体験したことを基に私が感じた恩恵などをご紹介しました。 呼吸を整えることで自分の身体が動かしやすく […]
2020/12/10 / 最終更新日時 : 2020/12/10 Personal care Ain 雑記 整体と呼吸と私-ヒントの素①- こんにちはパーソナルケア アイン代表の畠山です。 前回の『呼吸のヒント -ややトレ②-』はいかがだったでしょうか。今までにやったことのないトレーニングだったと思います。ゲーム感覚で楽しんでやってもらえると効果が高いので試 […]
2020/12/02 / 最終更新日時 : 2020/12/03 Personal care Ain セルフケア（呼吸） 呼吸のヒント -ややトレ②- こんにちはパーソナルケア アイン代表の畠山です。 前回の『呼吸のヒント -ややトレ①-』はいかがだったでしょうか。少しずつやることがステップアップしていますが、ついてこられていますか？もしわからないことがあれば、そのまま […]
