2021/02/17 / 最終更新日時 : 2021/02/17 Personal care Ain 雑記 好きこそものの上手なれ こんにちは！パーソナルケア アインの畠山です。 前回の『継続は力なり』はいかがだったでしょうか。私が習慣として行っていることをご紹介させて頂きました。 毎日1時間何かをするとなるとなかなか手が出せないかもしれませんが10 […]
2021/02/10 / 最終更新日時 : 2021/02/09 Personal care Ain 雑記 継続は力なり こんにちは！パーソナルケア アインの畠山です。 前回の『呼吸のヒント -丹田⑤-』はいかがだったでしょうか。「お腹を意識する」ためにはどうしたら良いのかを具体化して私なりにまとめてみました。 自分の身体にアプローチする、 […]
2021/01/06 / 最終更新日時 : 2021/01/04 Personal care Ain セルフケア（呼吸） 身体のケアのヒント① 明けましておめでとうございます。パーソナルケア アインの畠山です。 昨年はコロナ禍で思うように行動ができませんでしたが、今年はコロナが収束し、皆が安心して集まれる日常が戻ることを願っています。 まだ不安な時期は続きますが […]
2020/12/23 / 最終更新日時 : 2021/01/06 Personal care Ain 雑記 整体と呼吸と私 -ヒントの素②- こんにちは！パーソナルケア アインの畠山です。 前回の『呼吸のヒント -ややトレ③-』はいかがだったでしょうか。管楽器を演奏されてた方は馴染み深いトレーニングだったと思います。 ロングブレスに対して距離の意識を加えること […]
2020/12/10 / 最終更新日時 : 2020/12/10 Personal care Ain 雑記 整体と呼吸と私-ヒントの素①- こんにちはパーソナルケア アイン代表の畠山です。 前回の『呼吸のヒント -ややトレ②-』はいかがだったでしょうか。今までにやったことのないトレーニングだったと思います。ゲーム感覚で楽しんでやってもらえると効果が高いので試 […]
